2026 튼튼머니 사업을 통해 만 4세 이상 국민이라면 누구나 운동을 하고 연간 최대 5만 원의 인센티브를 적립하여 병원, 약국 등에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.
문화체육관광부와 국민체육진흥공단은 국민의 일상 속 스포츠 참여를 독려하기 위해 2026년 2월 23일부터 ‘스포츠활동 인센티브(튼튼머니)’ 사업을 본격적으로 시행한다고 밝혔습니다.
사실 새해가 되면 누구나 운동을 다짐하지만 작심삼일로 끝나기 일쑤인데, 이렇게 운동을 하면 실질적인 ‘돈’으로 보상해 준다고 하니 이번에는 정말 꾸준히 해볼 동기부여가 생기는 것 같습니다. 이번 사업의 핵심 내용을 알기 쉽게 정리해 드립니다.
누가 얼마나 받을 수 있나요? (지원 대상 및 혜택)
만 4세 이상 대한민국 국민이라면 누구나 참여 가능하며, 스포츠활동 참여 시 1인당 연간 최대 5만 포인트까지 적립 혜택을 받을 수 있습니다.
문화체육관광부의 보도자료에 따르면, 튼튼머니는 운동 실천에 대한 보상을 제공하여 건강관리 문화를 정착시키는 데 목적이 있습니다. 적립된 1포인트는 현금 1원의 가치를 지니며, 구체적인 적립 기준은 다음과 같습니다.
국민체력100 스포츠활동 인센티브 적립 기준
| 구분 | 적립 항목 | 적립 포인트 | 비고 |
|---|---|---|---|
| 스포츠활동 | 지정 시설에서 30분 이상 운동 | 1회당 500P | 주 5회, 연 최대 100회 |
| 체력측정 | 전국 국민체력인증센터 측정 | 항목별 차등 | 연 2회 한도 |
| 특별행사 | 각종 참여 이벤트 및 챌린지 | 별도 고지 | 앱 출시 후 확대 예정 |
연간 5만 원이라는 금액이 누군가에게는 작게 느껴질 수도 있겠지만, 평소 챙겨 먹는 영양제 한 통이나 갑작스러운 병원비로 쓰기에는 꽤 든든한 ‘보너스’처럼 느껴집니다. 운동도 하고 공짜로 건강을 사는 기분이라 일석이조인 셈이죠.
튼튼머니 신청방법 및 적립 절차는? (QR코드 vs 전용 앱)
3월 말 튼튼머니 전용 앱이 출시될 예정이며, 앱 출시 전까지는 국민체력100 누리집의 QR코드를 활용하여 운동 인증과 적립을 진행해야 합니다.
정부 발표에 따르면 이용자 편의를 위해 시기별로 운영 방식이 이원화됩니다. 3월 30일까지는 웹사이트를 통해 인증하고, 3월 31일부터는 전용 앱을 통해 더욱 간편하게 관리할 수 있습니다.
단계별 적립 절차 안내:
- 회원가입: 국민체력100 홈페이지 또는 3월 말 출시될 전용 앱에서 본인 인증 후 가입합니다.
- 시설 방문: 전국 4,000여 개의 튼튼머니 적립 지정 시설을 방문합니다. (홈페이지 지도에서 확인 가능)
- 인증 촬영: 운동 시작 시 시설 내 비치된 전용 QR코드를 촬영하고, 30분 이상 운동 후 다시 한번 촬영하여 종료를 인증합니다.
- 포인트 확인: 인증 완료 후 주 5회 한도 내에서 포인트가 자동 적립됩니다.
3월 말에 출시될 전용 앱이 나오면 마치 게임 퀘스트를 깨는 것처럼 재미있게 운동을 기록할 수 있을 것 같아 기대가 됩니다.
앱이 나오기 전까지는 조금 번거롭더라도 홈페이지를 통해 미리 습관을 들여놓는 것이 좋겠습니다.
적립된 튼튼머니, 어디서 어떻게 사용하나요? (사용처)
적립된 포인트는 제로페이 스포츠상품권으로 전환하여 전국 8만 6,000여 개의 스포츠 및 건강 분야 가맹점에서 현금처럼 사용할 수 있습니다.
2026년에는 포인트 활용도가 더욱 높아졌습니다. 단순히 스포츠 용품을 사는 것을 넘어 일상적인 건강 관리 비용으로도 결제가 가능하다는 점이 큰 특징입니다.
분야별 주요 사용처:
- 의료/건강: 전국 약국 및 병원 이용 가능
- 스포츠 시설: 수영장, 헬스장, 필라테스 등 등록비 결제
- 용품 구매: 스포츠 브랜드 매장 및 온라인 튼튼머니 전용몰
- 금융/보험: 삼성생명 슬리머니로 전환하여 보험료 결제 가능
- 기타: 14세 미만 이용자는 제로페이 대신 문화상품권으로 전환 지원
특히 이번에 추가된 ‘보험료 결제’ 기능은 정말 실용적이라는 생각이 듭니다. 운동으로 번 포인트로 내 건강을 지켜주는 보험료까지 낼 수 있다니, 정책 설계가 참 세심하게 느껴집니다.
2026년 튼튼머니 이용 시 자주 묻는 질문 TOP 3
Q: 포인트 적립은 하루에 여러 번 가능한가요?
A: 포인트 적립은 1일 1회, 주 5회로 제한됩니다. 하루에 여러 번 운동하더라도 회당 500포인트씩 하루 한 번만 인정되며, 연간 최대 100회(5만 포인트)까지만 적립됩니다.
Q: 작년에 적립하고 남은 포인트도 계속 쓸 수 있나요?
A: 아니요. 당해 연도에 적립한 포인트는 2026년 12월 말까지 상품권으로 전환하지 않으면 자동 소멸됩니다. 예산 소진 시 조기에 마감될 수 있으므로 적립 후 즉시 전환하는 것을 권장합니다.
Q: 우리 아이(만 5세)도 포인트 적립이 가능한가요?
A: 네, 가능합니다. 만 4세 이상이면 누구나 가입할 수 있습니다. 다만 14세 미만은 제로페이 앱 사용이 어려울 수 있으므로, 보호자가 국민체력100 홈페이지를 통해 문화상품권으로 전환 신청을 해주시면 됩니다.
예산 소진 전 지금 바로 시작하세요
튼튼머니는 국민의 건강 증진과 의료비 부담 완화를 위해 매년 규모를 확대하고 있는 실질적인 복지 서비스입니다. 2026년에는 전용 앱 출시와 함께 참여 혜택이 더욱 다양해질 것으로 기대됩니다.
포인트는 선착순 예산 범위 내에서 지급되므로, “나중에 해야지” 하다가 혜택을 놓치면 너무 아까울 것 같습니다. 올해 건강 관리를 계획하고 계신다면 지금 바로 가까운 적립 시설을 확인하고 튼튼머니 적립을 시작해 보시기 바랍니다.
건강도 챙기고 지갑도 채우는 가장 쉬운 방법, 오늘부터 시작해 볼까요?
출처 및 참고자료
본 글은 국민체육진흥공단과 문화체육관광부의 공식 발표 자료를 바탕으로 작성된 참고용 정보입니다. 개인의 상황이나 정부 정책 변동에 따라 상세 내용이 달라질 수 있으므로, 정확한 사항은 공식 누리집을 통해 재확인하시기 바랍니다.